日頃から目を酷使している自覚のある私。普段はアメリカの通販サイト「iHerb（アイハーブ）」で眼精疲労対策サプリメントを購入しているのですが、コロナ禍の現在、購入品がスムーズに届かないと嫌だな～と思い、しばらく購入を見送っています。
そんな事情で買ってあったサプリも残りわずかとなってしまったなか、バンコクの薬局で眼精疲労対策サプリをおすすめしてもらいました。試しに1瓶飲んでみたのですが、なかなか悪くないかも？と感じています。価格も手頃なので、もし興味のある方がいればということで記事にしてみました。
ルテインサプリ「LUTEINA」
目の健康維持に役立つとして日本でもお馴染みのルテインサプリ。ルテインは緑黄色野菜から摂るのが一番ですが、日々の食事だけでは補いきれないかも？と思う私はサプリも補助的に摂り続けています。
ルテインとは、「カロテノイド」という栄養素の一種で、抗酸化作用を持つ黄色の天然色素です。
マリーゴールドなどの黄色の花弁やほうれん草、にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜、植物の緑葉に多く含まれており、目の老化を引き起こす活性酸素を抑えたり、テレビや携帯電話などから発せられる有害な青色の光（ブルーライト）などを吸収し、目を守る働きをしています。引用元：わかさ生活 世界の素材発見
いつも飲んでいるサプリに似たものがタイにもきっと存在するはずと思い、薬局で相談したところ、出てきたのがこちら。そのまんますぎる名前ですが「LUTEINA（ルテイナ）」という商品。マリーゴールドから抽出したルテインを配合したもので、1瓶60カプセル入りです。
中身のカプセルはなかなかどぎつい色をしています（笑）。
1日1錠を寝る前に飲んでくださいと言われ、これまで2か月飲み続けてみたのですが、日々の目の調子はなかなか良い感じ。劇的に何かが良くなったというわけではないですが、1瓶100バーツ台とお手頃だし、お守り的に今後も飲み続けてみようかな？と思っています。
LUTEINAは街中の薬局のほか、ShopeeやLazadaなどの通販サイトでも購入可能です。販売場所によって価格に開きがあるので、購入を検討する場合はいろいろな場所で価格を比較してみることをおすすめします。
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