【移転】バンコクのヘルシーなお惣菜店「Tonic（トニック）」

記事公開：2018年12月18日　記事更新：2019年07月22日

※Tonicオンヌット店は店舗を移転しました。新店舗情報を追記しています。

最近私が気に入っているお惣菜ショップ＆デリバリーサービス「Tonic（トニック）」をご紹介します。身体に優しい食事というと” 少し味気ないもの “と一般的に思われがちですが、そんなイメージを覆す、美味しくてヘルシーなお惣菜が購入できる店です。

Contents

ヘルシーなお惣菜をカジュアルに提供

Tonicは、スクンビット・ソイ39のBaan Prompong1階（フジスーパー2号店の入ったビルの向かい）に本店を構える惣菜店。健康的な食事をカジュアルな価格で提供することをモットーとしており、野菜をたっぷりと使ったバラエティ豊かなお惣菜で人気を集める店です。

http://www.tonicbkk.com/

https://www.facebook.com/tonicbkk

2018年12月現在、スクンビット・ソイ39の本店以外に、Q House Lumpini（平日ランチタイムのみ営業）、オンヌットのHabitoの2か所にミニ店舗があります。日本だとデパ地下など、サラダやお惣菜を手軽に購入できる場所がたくさんありますが、バンコクではこういった類のお店って意外と少ないんですよね（デリバリーサービスや料理の持ち帰りができる場所は充実していますが）。Tonicは私的に「こんな店が欲しかったんだ！」という店で、とても重宝しています。

オンヌットHabito店の様子

イチオシは食べ応え抜群なThe TONIC Box

Tonicのおすすめメニューは、好みのプロテインメニュー1品にサイドメニュー2～4品を組み合わせて作る” The TONIC Box “というセットメニュー（サイドメニュー2品120バーツ・3 品140バーツ・4 品160バーツ、プロテインメニューは1品50バーツ）。ショーケースのなかから自分好みのメニューを選んでお弁当を作ることができるというものです。

サイドメニューは週替わりで内容が入れ替わるため、定期的に利用しても飽きる心配がないのが◎。

下写真は、プロテインメニューにKorean Chicken、サイドメニューにOnion Lentil Brown RiceとAsian Quinoa Slawを選んだもの（170バーツ税サ込）。少しアジアンテイストに寄せて注文してみました。写真だとボリューム感がいまいち伝わりにくいですが、ご飯もサラダもぎっしり詰められていて、このセットひとつで食べ応え十分です。

美味しい＆ヘルシーを両立

Tonicのメニューには上記でご紹介したThe TONIC Boxのほか、野菜を使ったシチューメニューやスープメニューもあるのですが、どの料理にもハーブやスパイスが上手に使われているのが特徴なんです。

そのため、野菜を中心とした料理にありがちな物足りなさや味気なさを感じることはなく、これまで食べたメニューはどの料理も一様に満足度が高かったです。いくら健康に良くても味気ない食事だと楽しくないですからね・・。そういう意味ではすごく理想的な店だと思います。

ブラウンライス＋チリコンカーン（120バーツ）にSweet & Sour Tofu（50バーツ）をトッピング

カボチャのサラダ＆ブロッコリーのサラダ。野菜をモリモリ食べたいときに便利なサラダメニューが充実。

忙しい時はついつい栄養バランスが偏った食事になりがちですが、Tonicはそんなときに便利な店かと。食事を簡単に済ませたいけど、栄養バランスはきちんと考慮したい、かつ美味しいものも食べたいという時に重宝しています。

デリバリーにも対応

Tonicでは店舗での販売に加え、バンコク都内へのデリバリーサービスも行っており、日曜日を除く週６日、ウェブサイトからのデリバリー注文を受け付けています。

デリバリー注文ページ：https://tonicbkk.oddle.me/　※左記サイト記載のメニュー価格には別途、デリバリー費がかかります。

私は店で直接購入しているのでデリバリーは利用したことがないのですが、配達時間を30分刻みで指定できる等、サイトを見る限りでは使い勝手が良さそうなサービスに思えます。通常のデリバリーサービスのほか、2食×週５日分をまとめて注文できる定期宅配サービスもあるようで、集中して食事制限に取り組みたい方にも便利そうですよ～。